2024.05.01

５月１日（水）

• なでしこクラス

  

  参加	鎌田、大野、渡邉、泊　見学：清水
  内容	後両手取二教、後両手取三教、後両手取四教、後両手取小手返し、座技呼吸法

  参加者希望で、後両手取からの基本技を稽古しました。

• 子どもクラス

  

  参加	ゆう、いぶき
  内容	足と腕のストレッチ、手足の指ストレッチ、杖の素振り（突の部、面の部、八双返し打、八双返し後打、八双返し突）、6の杖、6の杖合わせ、掃除、チャンバラ

  最近、ケガをすることが多いということなので、今日は準備体操の後にストレッチを行いました。いろいろなストレッチをすることで、身体を整えることも大事だと思いました。

• 大人クラス

  

  参加	まさと、桃塚、春日、橋本、大、健
  内容	片手取回転投、片手取四方投、片手取小手返し（二種）、演武の練習、座技呼吸法

  片手取からの基本技を稽古した後に、鎌倉奉納演武大会と全日本合気道演武大会の演武の練習を行いました。