2024.09.15

９月１５日（日）

• 厚木東道場合同クラス

  

  参加	なおき、上石、岩﨑、大、泊
  内容	片手取一教、片手取四方投、片手取二教、肩甲骨体操、肩甲骨呼吸法、片手取小手返し、半身半立片手取三教投、座技呼吸法

  前半は片手取からの基本技を稽古しました。すると、参加者の肩が上手く動きにくいという声があり、少し肩甲骨を動かす体操と呼吸法を行い、肩回りを解すようにしました。そして、後半も片手取からの色々な技を稽古すると技はやりやすかったようでした。